Yoga-Atelier-Berlin

Grundlagenseminar Achtsamkeit

In Anlehnung an das von Prof. Jon Kabat-Zinn entwickelte 8-wöchige MBSR Programm wird in diesem Grundlagenseminar eine Einführung zum Thema Achtsamkeit gegeben.
Das Seminar beinhaltet auch zahlreiche meditative Übungen in Ruhe und Bewegung, um die gesundheitsfördernde und stressreduzierende Wirkung einer Achtsamkeitspraxis direkt erfahrbar zu machen.



Wenn Sie sich vorab über das MBSR-Programm informieren möchten,
besuchen Sie den MBSR-Infoabend am:

Mittwoch, dem 7. Oktober, um 17.30 h - HERZLICH WILLKOMMEN!

Teilnahme am Infoabend kostenlos, Anmeldung erbeten.

Grundlagenseminar ACHTSAMKEIT
Samstag 09.15h - 10.45h
11.00h - 12.30h
... Mittagspause ...
13.45h - 15.15h
15.30h - 17.00h
Sonntag 09.15h - 10.45h
11.00h - 12.30h
... Mittagspause ...
13.45h - 15.15h
15.30h - 17.00h

Gebühren:

8 Einheiten à 90 min inkl. Arbeitsmaterial 245 €

Nächste Termine:

24./25. Oktober 2020
13./14. Februar 2021
24./25. April 2021




Foto: © Thorsten Schlichting