MBSR- / MBCL- Infoabende

Die MBSR-/ MBCL-Infoabende finden ca. einmal monatlich statt.
(Der im Dezember 2020 geplante Termin wird leider umständehalber entfallen.)

Nächste/r Termin/e:

Mittwoch, 6. Januar 2021 17.30 h

Sie erhalten hierbei einen Einblick in die Grundlagen des MBSR-Programms (Mindfulness Based Stress Reduction) und erfahren nähere Einzelheiten zum Ablauf eines MBSR-Kurses. Diese Informationen können bereits erkennen lassen, welch entscheidende Rolle eine Schulung der Achtsamkeit spielt, wenn wir lernen wollen, mit Stress gelassener umzugehen.
Bei Bedarf informiere ich Sie auch gerne über den Inhalt des MBCL-Programms. MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living) ist als Vertiefungskurs im Anschluss an einen MBSR-Kurs konzipiert.