Kurs-Angebote im Überblick
Fokus 1 - YOGA
> Es gibt wöchentlich mehrere
Hatha Yoga-Angebote (Mo / Di / Mi abends sowie Mi / Fr vormittags).
>
Hatha Yoga + Meditation verbindet entspannende Yoga-, Atem- und Meditationsübungen.
> Ashtanga Yoga Basic bietet eine Einführung in die dynamische Ashtanga-Yogapraxis.
Gerne können Sie zunächst eine Probestunde vereinbaren.
Alle Yogakurse sind von den Krankenkassen zertifiziert und werden bezuschusst!
Fokus 2 - Meditation und Achtsamkeit
> Effiziente Methoden zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit bieten die klassischen 8-Wochen-MBSR-Kurse.
> Das Grundlagenseminar Achtsamkeit führt an einem Wochenende in das Thema ein.
> Ein weiteres Angebot besteht darin, MBSR im Rahmen eines 5-tägigen Kompaktkurses kennenzulernen.
Alle MBSR-Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst.
Einen Überblick zu allen Meditationsangeboten finden Sie hier.
Specials
Ergänzend zu den wöchentlichen Kursen finden Sie weitere Angebote
z.B.:
Yoga+ Fasten,
Yoga+ Meditation (Wochenende), Achtsamkeits-Übungtage
Die aktuellen Kurstermine im Yoga-Atelier-Berlin finden Sie hier.
Foto: © Klaus Pinn
Yoga Atelier Berlin
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