Hatha Yoga +

Hatha-Yoga + (oder auch Hatha Yoga mit Schwung) beinhaltet eine heilsame Kombination aus Faszien-Yoga, Achtsamkeit und Entspannung. Schwungbewegungen und dynamische Dehnhaltungen (Faszientraining) fördern die Beweglichkeit und Leichtigkeit in den Bewegungsabläufen. Gerade die schwungvollen Übungen für unser Bindegewebsnetzwerk (Faszien) geben Impulse, um dadurch auch stressbedingte Anspannungen im Alltag nachhaltig zu lockern.

Alle Übungen können den Bedürfnissen und Möglichkeiten der einzelnen Teilnehmer/innen angepasst werden, so dass in den Kleingruppen eine Aufteilung in Anfänger und Forgeschrittene nicht erforderlich ist.

Sämtliche Hatha-Yoga-Kurse sind von den Krankenkassen als Präventionskurse zertifiziert.

Eine rechtzeitige Anmeldung ist zu empfehlen, da die Zahl der Teilnehmer begrenzt ist. Gerne können Sie zuvor eine Probestunde vereinbaren und ggf. auch in einen laufenden Kurs einsteigen, sofern Plätze vorhanden sind.

Aktuelle Kurstermine finden Sie hier.