Yoga-Atelier-Berlin

Achtsamkeits-Übungstage



Dieser Tag dient dazu, Achtsamkeit zu üben - bei allem, was wir tun!

Leider gerät der Wert eines recht verstandenen Übens im Alltag leicht in den Hintergrund. Doch die in uns angelegte Fähigkeit, achtsam zu sein, bedarf der regelmäßigen Übepraxis, um frisch und lebendig zu bleiben. Basis und Voraussetzung für die Teilnahme ist MBSR- bzw. Meditations-Erfahrung.

Die Achtsamkeit-Übungstage im Yoga Atelier Berlin finden etwa alle 2 Monate statt, jeweils samstags von 10 bis 16 Uhr. Es gibt formale Übungen (angeleitet und in Stille) sowie eine Mittagspause, die jede/r Teilnehmer/in selbst achtsam gestaltet. Für die Teilnehmenden ist dies ein Schweigetag.

Nächste Termine:

17. Februar 2018
21. April 2018
23. Juni 2018

Wenn wir uns ab und zu eine Auszeit nehmen, um bewusst für eine längere Zeit Achtsamkeit zu üben, können wir an das bereits Gelernte anknüpfen und neue Anregungen für die eigene Übepraxis erhalten. Die Teilnahmegebühr beträgt 60€.

Eine frühzeitige Anmeldung ist empfehlenswert, die Platzvergabe erfolgt in der Reihenfolge der Anmeldungen.


Thich Nhat Hanh (vietnamesischer Mönch):

Du hast eine Verabredung mit dem Leben.
Diese findet im gegenwärtigen Augenblick statt.




Foto: Quelle unbekannt