Yoga-Atelier-Berlin

Hatha Yoga +

Mit Yoga entspannt ins Wochenende ...

Dieser Kurs möchte mit einer entspannenden Yogapraxis zum Start ins Wochenende einladen.

Beim achtsamen Ausführen sanfter Hatha-Yoga-Übungen verbinden wir uns bewusst mit unserem Körper und unserem Atem. Hatha Yoga + bedeutet, dass wir vermehrt auf das innere Befinden achten und uns selbst spüren, indem wir die Übungen ruhig atmend durchleben. Auf diese Weise können wir zu einer inneren Sammlung des Geistes und einer Entspannung auf Körperebene gelangen.
Meditative Übungen sind Bestandteil des Kurses. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Dieser Kurs ist von den Krankenkassen als Präventionskurs zertifiziert.

Aktuelle Termine finden Sie hier.




Foto: © Klaus Pinn