WILLKOMMEN im YOGA ATELIER BERLIN !

> AKTUELL: Winterprogramm > WEIHNACHTEN: Geschenk-Gutscheine

> JETZT ANMELDEN: MBSR-Kurs ab 12.1.17

> SPECIALS: Yoga kreativ 20.-22.1.17 und Yoga+ Ferien 24.-26.3.17


INNEHALTEN - ENTSPANNEN - AUFATMEN

Das Yoga-Atelier-Berlin in Lichterfelde-West ist ein Studio mit persönlicher Atmosphäre. Ein Schwerpunkt des Angebots liegt im Bereich des klassischen Hatha Yoga. Gerade im Hinblick auf die Gesundheits-Prävention werden regelmäßige Hatha-Yoga-Übungen allgemein empfohlen. Yoga-Übungen fördern Stabilität, Aufrichtung und Wohlbefinden und tragen dazu bei, den Körper gesund zu erhalten und den oft zerstreuten Geist durch Konzentration und Sammlung zu beruhigen. Im YOGA ATELIER BERLIN steht dabei die Achtsamkeit und die Atembeobachtung bei der Ausführung aller Übungen im Vordergrund. Dadurch wird ein aufmerksames eigenes Körpererleben ermöglicht. Gleichzeitig führt das bewusste Innehalten vom geschäftigen Alltag zu mehr Entspannung und innerer Ruhe, die das eigentliche Ziel im Yoga darstellen.

> Es gibt wöchentlich mehrere Hatha Yoga-Kurse. Gerne können Sie zunächst eine Probestunde vereinbaren. Der Kurs Hatha Yoga + Meditation ist für alle geeignet, die sich eine entspannte Yogapraxis mit meditativer Ausrichtung wünschen.
> Die umfassende Schulung unserer Achtsamkeit steht im Zentrum der MBSR-Kurse zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit, die den zweiten Schwerpunkt im YOGA ATELIER BERLIN bilden. Diese Kurse vermitteln dabei effiziente Methoden zur Stressbewältigung im Alltag. Die Praxis der Achtsamkeit ist als Vertiefungskurs konzipiert, der im Abschluss an einen MBSR-Kurs besucht werden kann und auch für Menschen geeignet ist, die bereits Meditationserfahrung haben.

Ergänzend finden regelmäßig Workshops und Wochenendkurse zu speziellen Themen statt z.B. Yoga kreativ, Yoga + Fasten, Yoga + Ferien.

Da sämtliche Kurse in kleinen Gruppen stattfinden, ist eine individuelle Anleitung gewährleistet, und die Übungen können den Bedürfnissen und Möglichkeiten der einzelnen Teilnehmer angepasst werden. Die hohe Qualität der Kurse wird auch von den Krankenkassen anerkannt, und die meisten Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Um besonderen persönlichen Wünschen und Bedürfnissen gerecht zu werden, kann es hilfreich sein, sich im Rahmen eines Personal Trainings Zeit zu nehmen, den eigenen Weg zu finden.

Vielleicht verschenken Sie auch einmal einen Gutschein an einen lieben Menschen zum Innehalten, Entspannen, Aufatmen...

NEUE Kurse beginnen in der Regel nach Ende der Berliner Schulferien. Sofern Plätze vorhanden sind, ist ein Einstieg jedoch jederzeit möglich. Die aktuellen Kurstermine finden Sie hier.

Eine frühzeitige Anmeldung ist grundsätzlich empfehlenswert!

Gerne beantworte ich Ihre Anfragen auch telefonisch oder per email: Kontakt

Herzlichst, Sabine Pinn





Foto: © Barbara Müller